Finde deine beste Position auf dem Bauch liegend auf der warmen Massageliege. Ich unterstütze dich mit Polstern, Kissen und Decken. Übrigens sind immer Wärmflaschen vorbereitet.

Während deine Rückseite durch meine Hände warm und wohlig berührt wird, lade ich dich ein …

… deine Augen zu schließen. Nun stelle dir vor, du befindest dich in einem grünen Wald unter einem Pavilion – sitzend oder liegend. Atme tief ein und aus und nehme die frische Waldluft in dich auf. Lasse deine Sinne alle Eindrücke wahrnehmen: die Farben des Waldes, die verschiedenen Gerüche, die vielfältigen Geräusche, den Boden unter den Füßen. Spüre auch die Kraft der Bäume und die Ruhe des Mooses. Fühle dich eins mit der Natur.

Lasse gerade alle Gedanken kommen und gehen, so wie der Wind der die Gerüche des Waldes trägt. Wenn du bereit bist, öffne langsam deine Augen, bringe das Gefühl der Verbundenheit und Sinnlichkeit in deinen Alltag.

Die Rückseite deines Körpers mit Rücken, Beinen und Füßen wird mit Jojoba-Öl sanft massiert.

Du hast auch die Wahl, dir einen Duft selbst zu mischen. Es gibt eine Auswahl an Duftölen.

Die Massagezeit beträgt 30 Minuten. Bitte sei ein paar Minuten eher da, damit du in Ruhe ankommen kannst. Denke auch an eine kleine Pause für deinen Frieden für danach. Danke.

Finde deine beste Startposition auf dem Bauch liegend auf der warmen Massageliege. Ich unterstütze dich mit Polstern, Kissen und Decken. Übrigens sind immer Wärmflaschen vorbereitet.

Während dein Körper durch meine Hände warm und wohlig berührt wird, lade ich dich ein …

… deine Augen zu schließen. Stell dir vor, du befindest dich an einem wunderschönen, weiten Strand. Atme die frische Meeresluft ein. Mit jedem Atemzug spürst du, wie dein Körper sich mehr entspannt. Die Sonne scheint warm auf deine Haut, und du spürst den feinen Sand unter deinen Füßen. Du hörst das Rauschen der Wellen, die Möwen und das Rascheln der Palmen im Wind. Nimm die Geräusche, die Gerüche und die Berührungen auf der Haut wahr, als würden sie dir alle eine liebevolle Umarmung schenken.

Lasse gerade alle Gedanken kommen und gehen, wie die Wellen, die unaufhörlich ans Ufer rollen. Wenn du bereit bist, öffne langsam deine Augen, bringe das Gefühl der Verbundenheit und Sinnlichkeit in deinen Alltag.

Dein ganzer Körper erhält heute Aufmerksamkeit; zuerst die Rückseite und nach der Wendung folgt die Vorderseite. 

Ich verwende reines Jojobaöl. Du hast auch die Wahl, dir einen Duft selbst zu mischen. Es gibt eine Auswahl an Duftölen.

Die Massagezeit beträgt 60 oder 90 Minuten. Bitte sei ein paar Minuten eher da, damit du in Ruhe ankommen kannst. Denke auch an eine kleine Pause für deinen Frieden für danach. Danke.

Die fünf Elemente sind Erde, Metall, Wasser, Holz und Feuer. … und alles, was sich manifestiert, setzt sich aus den fünf Elementen zusammen. Die Kochkunst hierzu lädt dich ganz praktisch ein, dich wieder mit den Zyklen im Jahreslauf zu verbinden. Die Verwendung von regionalen und saisonalen Nahrungsmitteln bringt dich in ein gut genährtes Sein und eine gute Mitte. Ein paar Details gehören noch dazu.

Ankommen 9 Uhr
Begrüßungs-Snack am gedeckten Tisch
Theorie: die 5 Elemente lebendig erklärt; inkl. Skripte
Pause
Praxis: gemeinsames Kochen
Nähren: gemeinsames Essen am selbst gedeckten Tisch
Raum für Fragen und Antworten
Abschluss 16 Uhr
Bitte bringe Gefäße mit, damit du dir die übrig gebliebenen Leckereien mit nach Hause nehmen kannst. Wir kochen immer reichlich.

Du bist so um die 40; bemerkst viele Veränderungen in und mit dir. Du fühlst Unsicherheit; weißt nicht was mit deinem Körper, den Gefühlen und den Gedanken los ist. Dein Umfeld versteht dich gerade nicht. Es ist eine Möglichkeit, dass du dich in der Wechselzeit befindest. 

Spricht dich das an.? Wir erforschen gemeinsam in 4 Workshops die Wechseljahre und wie einzigartig sie für jede Frau sind.

Die verbindenden Begegnungen und das Gehen mit deiner ganz eigenen Wahrheit liegen uns am Herzen.