Meditation – ein Wort, das bei vielen sofort Bilder von stillen Räumen, esoterischen Praktiken und Räucherstäbchen hervorruft!?
Ist das auch bei Dir so!?
Der Gedanke an Meditation erscheint dir vielleicht auch als kompliziert.?
Vielleicht hast du es schon einmal probiert und warst frustriert.?
Oder in der Hektik des Lebens scheinen andere Stressbewältigungsstrategien wie Sport oder Ablenkungen viel attraktiver.?
Aber was, wenn ich dir sage, dass Meditation viel einfacher und zugänglicher ist, als du denkst? Es geht nicht darum, den perfekten Zustand der Stille zu erreichen, sondern in erster Linie darum, ein paar bewusste Minuten täglich für dich selbst zu erleben. Wo du wirklich mit dir selbst bist. Das ist eine große Erfahrung.
Und wenn du die ersten Schritte nicht allein damit sein willst, komme zu meinen Meditationsangeboten. Es gibt regelmäßige variable aktive Meditationstechniken zum Kennenlernen und Vertiefen. 20 Jahre Meditationserfahrung und viel Lebendigkeit erwarten dich. Schaue auf meiner Webseite beim Menü „Meditationen“ und melde dich zur nächsten Meditation an.
Ich freue mich auf dich.